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Le bilan et les séances
Le bilan de vitalité, puis un suivi pour ajuster.
Un premier rendez-vous d’une heure et demie, des conseils écrits sous huit jours, un suivi six à huit semaines plus tard. Voici comment cela se passe, ce que cela coûte, et ce que je ne fais pas.
Avant le bilan
Ce qu’il est utile de préparer.
Rien de compliqué. Le jour venu, sonnez à la porte en bois : le petit salon est au rez-de-chaussée, et la tisane est prête.
- 01
Notez trois jours de repas
Trois jours ordinaires, sans rien changer, sur papier ou dans votre téléphone. C’est le meilleur point de départ.
- 02
Pas besoin d’analyses
Je ne lis pas les résultats d’analyses : c’est le rôle de votre médecin. Venez simplement avec vos questions.
- 03
Prévoyez 1 h 30
Le bilan prend du temps. Je ne reçois personne juste avant ni juste après, on ne vous presse pas.
Les trois temps
Du bilan au suivi, pas à pas.
Le bilan sert à comprendre vos journées telles qu’elles sont. Il n’y a ni examen, ni appareil, ni diagnostic : seulement des questions, et beaucoup d’écoute.
Temps 1
Le bilan de vitalité
- 1 h 30
- 75 €
- au cabinet
On parle de vos repas, de votre sommeil, de votre activité et du rythme de vos semaines. Je pose beaucoup de questions et je note tout. Il n’y a ni examen ni diagnostic.
- Vos habitudes alimentaires sur une semaine ordinaire
- Le sommeil, le travail, les trajets, le mouvement
- Ce que vous aimeriez changer, et ce que vous ne voulez pas changer
Temps 2
Les conseils écrits
- sous 8 jours
- compris
- par e-mail ou sur papier
Je vous envoie un document de quelques pages : des repères de saison, des idées de repas et de courses, un rythme à essayer. Rien d’interdit, peu de choses à acheter.
- Des menus de saison faciles à refaire
- Une liste de courses type, au marché ou au supermarché
- Deux ou trois changements à essayer, pas davantage
Temps 3
Le suivi
- 1 h
- 50 €
- au cabinet ou en visio
Six à huit semaines plus tard, on regarde ce qui a tenu et ce qui a coincé. On ajuste les conseils à votre vie réelle, pas l’inverse.
- Ce qui a été facile, ce qui ne l’a pas été
- Les conseils ajustés à la nouvelle saison
- Un autre suivi seulement si vous le souhaitez
Les conseils écrits
Ce que vous emportez, à quoi cela ressemble.
Quatre à six pages, envoyées par e-mail ou imprimées si vous préférez. Des repères, des idées de repas, une liste de courses type, et deux ou trois changements à essayer. Jamais une liste d’aliments interdits.
- Écrit pour vous, à partir de ce que vous m’avez raconté
- Des produits qu’on trouve à Clisson, au marché comme au supermarché
- Mis à jour après chaque suivi, à la saison suivante
Vos repères d’automneExemple établi pour une personne imaginaire
1. Le matin
Vous partez à 7 h 10 pour Nantes et vous ne petit-déjeunez pas. Essayons un petit-déjeuner à emporter, préparé la veille : flocons d’avoine, compote de pommes, quelques noix.
2. Le panier de la semaine
- Potimarron
- Poireaux
- Chou kale
- Lentilles vertes
- Pommes
- Noix
3. Deux changements à essayer
Une soupe préparée le dimanche pour trois soirs. Une marche de vingt minutes le long de la Sèvre, deux midis par semaine.
À revoir ensemble au suivi, semaine du 23 novembre.
Tarifs 2026
Les tarifs, la durée et le lieu.
Les mêmes prix ici, sur la fiche du cabinet et au téléphone. Prix donnés à titre indicatif, réglés à la fin du rendez-vous.
| Séance | Durée | Lieu | Prix |
|---|---|---|---|
| Bilan de vitalité | 1 h 30 | au cabinet | 75 € |
| Séance de suivi | 1 h | au cabinet | 50 € |
| Séance de suivi en visio | 1 h | à distance | 50 € |
| Atelier cuisine | 2 h à 3 h | cuisine ou jardin du cabinet | 30 à 45 € |
Annulation
Sans frais jusqu’à 48 heures avant. Plus tard, le rendez-vous est dû, sauf imprévu sérieux : on en parle.
Mutuelles
Certaines prévoient un forfait pour la naturopathie, d’autres non. Vérifiez dans votre contrat : je vous remets une facture.
Paiement
Chèque, espèces ou virement. Je ne vends ni produit ni complément alimentaire au cabinet.
Les limites
Quand je vous oriente vers votre médecin.
La naturopathie ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical. Dans ces situations, la première étape est le cabinet de votre médecin, pas le mien. Je peux ensuite travailler en complément de son suivi.
- Un symptôme nouveau, une douleur ou une gêne qui dure
- Une perte de poids que vous ne vous expliquez pas
- Une grossesse ou un projet de grossesse : parlez-en d’abord à votre médecin ou à votre sage-femme
- Un traitement en cours : je n’y touche jamais, et je ne propose rien sans l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien
- Un rapport difficile à la nourriture : je vous oriente vers votre médecin, qui saura vers qui vous adresser
Demande de rendez-vous
Dites-moi quand, je vous rappelle.
Je ne décroche pas pendant les séances. Choisissez le type de séance, les jours et le moment qui vous arrangent : je vous rappelle le jour même pour fixer l’heure, puis vous recevez une confirmation avec l’adresse.
02 61 91 43 58Mardi, jeudi, vendredi 9 h – 19 h, samedi 9 h – 12 h 30
Pas encore décidé ?
Un atelier cuisine est une bonne façon de faire connaissance, sans rendez-vous individuel.