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Coach sportive à Lyon 6e, reprise et sport santé

Reprendre le sport à votre rythme, près de chez vous.

Je viens chez vous, je vous retrouve au parc de la Tête d'Or ou je vous reçois dans un petit studio des Brotteaux. Tout commence par un bilan de 45 minutes : vos objectifs, votre passé sportif, ce qui vous freine. Ensuite seulement, on parle de programme.

  • Carte professionnelle à jour
  • Licence STAPS APAS
  • Sans engagement
Coach qui aide une femme à tenir une posture d'équilibre dans un parc

Bilan de reprise · 45 min · 40 €

Portrait de la coach, tenue sobre, sourire naturel, fond de parc flou

Qui suis-je

Élodie, à mon compte depuis 2016.

J'ai passé quatre ans dans une association de sport santé à Villeurbanne, avec des personnes qui sortaient d'un traitement, d'une opération ou d'une longue période sans bouger. C'est là que j'ai appris l'essentiel : partir de la personne, pas du programme.

Depuis 2016, je travaille à mon compte dans le 6e. Mes clients ont entre 35 et 82 ans. La plupart n'avaient jamais eu de coach, et beaucoup pensaient que ce n'était pas pour eux.

  • Licence STAPS mention Activité physique adaptée et santé
  • Carte professionnelle d'éducatrice sportive, renouvelée en 2024
  • Formation continue : équilibre et prévention des chutes

Élodie Chabanne

Mon parcours

Les séances

Trois façons de travailler ensemble.

Homme qui s'étire dans un salon moderne coloré, sans élastique

Individuel

À domicile, au studio ou au parc, une heure pour vous seul. J'apporte le matériel : élastiques, haltères légers, tapis, step. Entre deux séances, vous recevez deux ou trois exercices à faire seul, pas plus.

  • Séance d'une heure, battement compris
  • Matériel apporté à domicile
  • Point sur vos objectifs toutes les six semaines

À partir de 55 € la séance

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Tarifs

Des prix écrits, des règles d'annulation aussi.

Bilan de reprise

Déduit du premier carnet si vous continuez.

40 €45 min

  • Entretien et tests simples
  • Proposition de rythme et de lieu
  • Aucun engagement
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Séance individuelle

Au studio ou au parc. 60 € à domicile.

55 €l'heure

  • Matériel fourni
  • Exercices à faire seul entre deux séances
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Le plus choisi

Carnet de 10 séances

550 € à domicile. Valable six mois.

500 €au studio ou au parc

  • Solde visible dans votre espace
  • Paiement possible en deux fois
  • Rappel quand il reste deux séances
Acheter un carnet

Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant la séance ; au-delà, la séance est due, sauf raison de santé. Les séances en entreprise sont facturées à l'entreprise, sur devis.

Comment ça se passe

De la première rencontre à la séance de routine.

  1. 01
    45 min

    Le bilan

    On parle de vos objectifs, de vos contraintes, de votre journée type. Quelques tests simples : se lever d'une chaise, tenir sur un pied, marcher six minutes.

  2. 02
    10 min, en ligne

    Le questionnaire

    Avant la première séance, quelques questions sur votre passé sportif et votre santé, limitées au nécessaire et conservées de façon confidentielle.

  3. 03
    1 h

    Les séances

    Une ou deux par semaine, toujours au même endroit si possible. Je note ce qu'on a fait et comment vous l'avez vécu.

  4. 04
    15 min

    Le point

    Toutes les six semaines, on refait les tests du bilan et on ajuste. Vous voyez le chemin parcouru, sans balance ni mètre ruban.

Au parc ce mois-ci

Les séances de groupe du samedi.

  1. 3oct.
    5 places

    Marche active et équilibre

    10 h – 11 hParc de la Tête d'Or, porte des Enfants-du-Rhône

  2. 10oct.
    2 places

    Renforcement au sol

    10 h – 11 hParc de la Tête d'Or, porte des Enfants-du-Rhône

  3. 17oct.
    Complet

    Marche active et équilibre

    10 h – 11 hParc de la Tête d'Or, porte des Enfants-du-Rhône

  4. 24oct.
    8 places

    Souffle et mobilité

    10 h – 11 hParc de la Tête d'Or, porte des Enfants-du-Rhône

M'inscrire à une séance

Où je me déplace

À domicile dans le 6e et autour.

Je me déplace à domicile dans ces quartiers et communes. Ailleurs dans Lyon, on se retrouve au studio des Brotteaux ou au parc.

  • Lyon 6e
  • Lyon 3e
  • Villeurbanne nord
  • Caluire-et-Cuire
  • Lyon 1er (pentes)
  • Lyon 2e (presqu'île nord)

Studio des Brotteaux : à cinq minutes à pied de la gare des Brotteaux, accès de plain-pied.

Ils ont repris avec moi

Leurs mots, pas les miens.

Je n'avais rien fait depuis la naissance de mon dernier, il a vingt ans. Élodie ne m'a jamais fait sentir que j'étais en retard sur quoi que ce soit.

CCatherineLyon 6e, suivie depuis 2023

Mon médecin m'avait dit de bouger, sans me dire comment. Là, j'ai un cadre, et quelqu'un qui écoute quand je dis que ça ne va pas.

GGérardVilleurbanne

On vient à deux, avec ma sœur, le mardi matin au studio. C'est devenu notre rendez-vous.

NNadiaLyon 3e

En quelques dates

Quatorze ans à faire bouger les gens.

Coach qui prend des notes pendant un entretien avec un client, assis sur un banc
  1. 2012

    Licence STAPS APAS

    Mention Activité physique adaptée et santé, à Lyon.

  2. 2012

    Association de sport santé

    Quatre ans à Villeurbanne, auprès de personnes en reprise après un traitement ou une opération.

  3. 2016

    Installation à mon compte

    Premiers clients à domicile dans le 6e, puis les séances du samedi au parc.

  4. 2022

    Le studio des Brotteaux

    Partagé avec une ostéopathe, de plain-pied, pour ceux qui préfèrent ne pas recevoir chez eux.

Les prochains créneaux libres.

Domicile le matin, parc le midi, studio en fin de journée : les créneaux proposés dépendent du lieu choisi.

Bon à savoir
  • Bilan de 45 minutes, 40 €
  • Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant
  • Aucun engagement ensuite

Choisir un créneau

Questions fréquentes

Ce qu'on me demande avant de se lancer.

Je n'ai pas fait de sport depuis des années, par où commencer ?

Par le bilan. On part de ce que vous faites déjà dans la journée, et la première séance ressemble davantage à une découverte qu'à un entraînement.

Pouvez-vous me suivre avec une maladie chronique ou après une blessure ?

Oui, en lien avec votre médecin ou votre kiné. Ma licence STAPS mention Activité physique adaptée et santé me permet d'encadrer l'activité physique adaptée prescrite par un médecin. Je ne fais pas de rééducation : c'est le travail du kiné.

Quel matériel faut-il avoir chez soi ?

Aucun. J'apporte tout. Il faut seulement un peu de place, environ deux mètres sur deux.

Que se passe-t-il si je dois annuler ?

L'annulation est gratuite jusqu'à 24 h avant. Au-delà, la séance est due, sauf raison de santé. La règle s'affiche au moment de réserver.

Parlez-vous de perte de poids ?

Je suis des personnes qui ont cet objectif, et je leur explique comment je travaille. Je ne promets pas de chiffre, et je ne publie pas de photos avant / après.

En cas de litige, à qui m'adresser ?

D'abord à moi. Si nous ne trouvons pas de solution, vous pouvez saisir gratuitement le médiateur de la consommation dont les coordonnées et le site figurent dans les mentions légales.

Premier contact

Réserver votre bilan de reprise.

Choisissez le lieu et dites-moi en quelques mots ce qui vous amène. Je vous confirme le créneau dans la journée.

  • AdresseLyon 6e (69)
  • HorairesLun–sam 7 h–20 h, sur rendez-vous
  • Téléphone04 65 71 26 38
  • E-mail[email protected]
Motif